名古屋西区M様の事例。眠りが浅いのを改善したい!

2月 23, 2020

おはようございます、寝蔵名古屋西店店長の森です。

 

昨日は平日でしたが、おかげさまで多くのお客様で賑わいました。

夕方にお越しのM様は最近眠りが浅いみたいなので

朝までぐっすり寝て疲れを取りたいというご相談でした。

他のお悩みは特になく、眠りの質の改善のために

オーダーまくらをお考えということでした。

 

M様はまだ20代でとてもお若いのですが、

最近はM様のように「眠りの質」を睡眠に求める若い方が増えてきました。

M様は普段からジムにも通い、日常の生活でも健康に気を使われていて

とても健康意識の高い方でした。

 

色々お話を聞かせていただくと、横向き寝が多いということでしたので

今後のことも考えて出来たら仰向け中心の寝姿勢にしたいですね、

というお話をさせていただきました。

寝姿勢によって腰への負担が随分変わります。

横向き寝より仰向け寝の方が腰への負担が3分の1も減ります。

出来上がったオーダーまくらを試していただくと

「仰向き寝で寝れそうな気がします」というお言葉をいただきました。

この感覚の「寝れそう」というのがとっても大事なんですね。

 

普段の生活習慣もやはり健康にはとても大切ですが

寝ている時間も1日24時間のうち3分の1を使っていますので、

この時間をいかに有意義に使うのか、ということもとても大切なんですね。

 

自分に合った枕と敷き寝具で眠ることによって

「睡眠の質」が改善されることが試験結果でわかりました。

 

頭を支えるのが枕、体を支えるのが敷き寝具。

あなたもまずは、まくらから寝具環境を変えてみませんか?

 

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寝蔵 名古屋西店

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